Plan d'entraînement ZWIFT

Si vous voulez profiter de l'hiver et de votre home trainer pour progresser sur la partie vélo : ce plan est fait pour vous! Le plan est étalé sur 12 semaines avec 3 ou 4 séances à faire par semaine selon votre envie/motivation/disponibilité.

Le descriptif du plan ici

Le lien des fichiers plan ici

Comment l'importer sur Zwift :

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